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Achtsamkeit für den Dienstalltag: 5-Minuten-Übungen für mehr Klarheit
Der Alltag der Einsatzkräfte ist häufig hektisch, unvorhersehbar und emotional belastend.Diese Herausforderungen erfordern nicht nur...
arfbaba73
17. Aug.3 Min. Lesezeit
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Warum Blaulicht von Handys und Tablets deinen Schlaf stört – und was du dagegen tun kannst
Als Polizeibeamtin mit fast 30 Jahren Schichtdiensterfahrung weiß ich, wie herausfordernd und stressig unsere Einsätze oft sind. Nach...
arfbaba73
10. Aug.3 Min. Lesezeit
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Warum Heißhunger in Stresssituationen entsteht – und wie du ihn kontrollierst
Stress ist für Einsatzkräfte wie Polizei, Feuerwehr, Sanitäter und Krisenteams ein ständiger Begleiter. Einsätze, die schnelle...
arfbaba73
3. Aug.2 Min. Lesezeit
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